Деток Деток – Савети за чишћење тела изнутра

Детоксикација детоксикације је олакшана

Касно пролеће и лето су најбоље време за извођење здравих детоксикација тела. На тржишту постоји широк избор свежег воћа и поврћа. Припрема деток пијаћа или дијететског јела је супер с овим разноврсним производима. Током детоксификације, њихови органи, попут јетре, жучи, бубрега и гастроинтестиналног тракта, отклонеју токсине - проузроковане нездравим дијетама, конзервансима и лековима. Дајте свом телу тај одмор. Осјећат ћете се лакши и удобнији. То ће имати позитиван ефекат на њихов изглед, као и на њихово здравље, а посебно на висок крвни притисак, ниво шећера и алергије.

Ево неких од најлакших и најједноставнијих метода за детоксификацију:

  • Деток напитке као што су деток вода или биљни чај: За деток воду, мјешајте мирану воду, лимун, краставац, ђумбир, пеперминт. Токсини су практично испране из тела. Припремите биљне чајеве од камилице, липе, жутог коприве, пеперминта са лимуном, ђумбиром или циметом.
  • Сафткур - несладени сокови воћа или поврћа снабдијевају тело потребним витаминима и минерали, чиме се токсини испирају и гастроинтестинални систем опоравља.
  • Воћни лек - изаберите водено воће као што су вишња, кајсија или лубеница. Неадекватно, због високог садржаја шећера, су банане и грожђе.
  • Смоотхиес или јогурт. Комбинирајте поврће као што су спанаћ, зелена салата, краставац или воће и употребите их за разблаживање сокова, јогурта или воде.
  • Салата - Припремите светле и свеже салате. Погодни састојци су парадајз, краставци и зелена салата, као и целера, комарац или спанаћ. Треба користити само лимун, јабуков сирће и маслиново уље.
  • Дневи вода - За брзо и ефикасно детоксикацију органа, један дан недељно треба узимати само два до три литра муљасте воде.

Најважнија основна правила су:

  • Време поста треба да буде једнако времену од дана изградње, и. након 3 дана само сок или биљни чај треба следити лагану храну за 3 дана. Тако се тело може пажљиво пребацити на чврсту храну. Током дана изградње треба узимати лако пробављиву храну, као што су шаргарепа и кромпир. Избегавајте месо, културе зрна и купус.
  • Веома је важно пити пуно - између 1,5 и 2,5 л дневно.
  • Избегавајте алкохол, кафу и слаткише.
  • Редовно дистрибуирајте 5 до 6 оброка у малим порцијама током дана.
  • За меду користите само мед или јаворски сируп.

Овде ћете наћи предлоге за деток напитке, пречишћавање сокова, детоксикацију биљних чајева, лагане салате и пеглање.

Деток лимунада - воћни свеж класик за свакодневну детоксикацију
Деток детоксикације-лимунада-лимун-краставац

Сокови воћа и поврћа замењују чврсту храну и очисте унутрашње органе

Деток детоксикације стакло-сок-наранџа-мрква

  Смоотхиес обезбеђују телу важним витаминима, минералима и елементима у траговима

Деток детоксикације-стакло-грунсмоотхие-јабука-лимун-спанаћ

Обсткур: Узимајте свеже воће пет пута дневно - детоксификује тело, истовремено га снабдијева потребним храњивим материјама

деток детоксификацију-вишње


Деток детоксикације-лубеница

Деток детоксикације-кајсија

Укусне салате детоксификују и стимулишу метаболизам

Деток детоксикације-парадајз краставац салата-Першун

Природни јогурт регулише цревну флору кроз пробиотику и пребиотику

деток детоксикације-Еинвецкглас-јогурт-хомемаде

Чиста, мирна вода спира кроз органе и попуњава ћелије

Деток детоксикације стакло-сок-наранџа-мрква-чиста-тринквассе

Деток сода и деток воде

Деток детоксикације Деток вода-малина-киви-вишње-лимун

Деток детоксикације-липа-лимун-нана

Деток детоксикације-лимунада-јабука-лимун-нана

ананас2-ресизед

Деток детоксикације-лимунада-Зитоне-креч-нане

Деток детоксикације-ђумбир-краставац-нана-лимун

деток детоксикације-лимунада-лиме-малина-пресервинг јар

Деток детоксикације-мед

Биљни чајеви - врући или хладни, несладени или са медом

Деток детоксикације-биљној ђумбир-лимун

Деток детоксикације-биљној липа

Деток детоксикације-биљни чај-шипак

Деток детоксикације-коприва

Деток детоксикације-биљној лаванделблутен

Деток детоксикације-Зелени чај

деток детоксификацију-поврће-целер-коприва-броколи-зелена салата-паприке

воће пост

Деток детоксикације-кајсија

Деток детоксикације-лубеница

деток детоксикације-цхерри-теллер-цутлери

деток детоксификације-јагоде

Деток детоксикације-лимун-кора

Јогурт са свежим плодовима

Деток детоксикације-воћни јогурт

деток детоксикације-јогурт-киви

Деток детоксикације-зелено-фрапе-авокадо

Деток детоксикације-зелено-фрапе-краставац-јабука-креч-спанаћ

деток детоксикације-греен-смоотхие-аппле-Парслеи карбонат

Делициоус фруит смоотхиес

Деток детоксикације фрапе-кајсија

Деток детоксикације фрапе-вишње-стакло

Разноврсност комбинација салата - здрава и угодна

Деток детоксикације-салата-зелено лишће-сесамсаммен

Деток детоксикације-зелено-салата-јагода-боровница-нектарина

Деток детоксикације-салата-зелене авокадо броколи

деток детоксикације-маслиново уље

деток детоксикације палетте-фруит-поврћа

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

69 + = 71

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map